3 sports insolites à découvrir sur Nantes

Parce qu’avec toutes les galettes que nous avons mangé et ce froid glacial, il faut nous motiver à bouger ! 

Nous vous proposons de découvrir des pratiques insolites, mais ultra motivantes, pour démarrer 2024.

– Premier sport, c’est le cross boxing, un mix entre la boxe et le cross fit. 

Le cross boxing est une méthode d’entrainement ludique, cardio avec une partie renforcement musculaire qui allie enchainement de mouvements de fitness et de boxe. C’est Sébastien Lecat qui propose des cours Cross Boxing dans ses studios de coaching de Vertou et Nantes.

Aujourd’hui c’est une activité qui attire de plus en plus de personnes car les séances permettent d’avoir des résultats rapides et de manière ludique. L’axe self défense n’est pas négligeable et très intéressant également pour la confiance en soi.

Les studios de coaching à Nantes et Vertou offrent une nouvelle approche du sport plus précise, plus suivie, plus personnalisée. On peut être seul ou en tout petit nombre, moins de 5 personnes par séance. Vous n’êtes jamais seul  face à vous-même. Le coach saura vous guider dans l’effort et adapter les exercices pour que vous puissiez atteindre vos objectifs.

– Deuxième sport, comme Claudie, mettez-vous au Roller Dance ! 

Petit rappel, le roller dance est né aux états unis à la fin des années 70  dans la communauté afro-américaine et était très en vogue en France dans les années 80. La Main Jaune à Paris était alors le rendez-vous des amoureux en patins à roulettes. Tombée en désuétude avec l’arrivée des rollers en ligne, la discipline a retrouvé un souffle nouveau il y a quelques années et connaît un énorme boom depuis quelques temps grâce au réseaux sociaux. Les « roller
party » sont de plus en plus nombreuses et la bienveillance est de mise dans ce type d’event. Ne soyez pas timide, dites-vous que tout le monde a
commencé un jour ou l’autre.

C’est un vrai sport. On commence toujours par un échauffement et surtout pour celles et ceux qui sont vraiment débutants, on s’équipe avec toutes les protections adéquates.

Ensuite on découvre les pas de roller dance pour ensuite les enchaîner en véritable chorégraphie. Fessiers, jambes, abdominaux : tout est sollicité ! La marge de progression est très importante, c’est très stimulant.

Le roller dance est une activité ultra ouverte d’esprit et un véritable ode à la liberté et au respect. 

A Nantes, il y a une asso de Roller Dance Nantaise : le Crazy Leg Gang. Ils organisent des sessions ouvertes à tous les mardi dès 19h à l’Agronaute !

Et chaque lundi, Laure de Skate in Pink propose des cours adultes le lundi soir.

Venez vous déhancher et faire sortir la dancing queen qui sommeille en vous !

– Dernier sport, c’est pour les fans de Ninja Warrior.

Nous avons découvert cette activité avec la team Blogs à l’Ouest. Tels des Ninja, nous sommes ressortis éreintés mais heureux de nous êtres dépassés de chez District 44.

Il s’agit d’un complexe sportif 100% INNOVANT et INEDIT à Nantes et dans la région. En effet, ils sont l’une des toutes premières structures françaises à
avoir ouvert un parcours d’obstacles indoor directement inspiré de l’émission de TF1 «Ninja Warrior». Ils y proposent des activités pouvant être de nature ludique ou beaucoup plus sportive, adaptées aux adultes et aux enfants de plus de 5 ans. 

Vous devrez sauter, grimper, vous balancer et vous déplacer sur ces structures, qui sont évolutives afin d’augmenter la difficulté en fonction de votre niveau. 

Ils proposent des cours encadrés pour les enfants, tout comme dans un club de sport. Il est également possible de réserver des créneaux adultes ouverts par adhésion pour venir pratiquer un sport de manière
plus ludique, dans un esprit familial et de défi.